Lempeyttä ja rentoutta

Chi Kung - energiaa ja hyvää oloa kiinalaisittain

Sisältää helposti omaksuttavia hitaita liikkeitä, hiljentymistä ja itsehoidon akupainantaa. Keho rentoutuu, keskittymiskyky paranee ja mieli rauhoittuu.

Voimavaroja jaksamiseen

Kehon lukkoja ja jännityksiä vapauttamalla rentoudutaan, tervehdytään ja saadaan lisää energiaa. Helpot, kaikille sopivat harjoitukset rauhoittavat mielen ja antavat sisäistä voimaa.

Method Putkisto syvävenytys

Method Putkisto on syvävenytys- ja kehonhallintaohjelma, jonka avulla voit pidentää ja avata kiristyneitä lihaksia, parantaa hapenottokykyä, tasapainottaa kehoa, kiihdyttää aineenvaihduntaa ja rentouttaa oloa. Ohjelma sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille, naisille ja miehille.

Päivä jumalattarena

Oletko huolehtiva Demeter, metsästäjä Artemis, uljas Hera, sisarellinen Hestia, taistelija Athene, tyttömäinen Persefone vai esteettinen Afrodite? Päivän aikana sinulla on mahdollisuus löytää oma sisäinen jumalattaresi sekä avartaa käsityksiä naiseudesta. Aiheeseen paneudutaan tarinan, liikkeen, värien ja meikkien avulla huomioiden jokaisen osallistujan yksilöllisesti.

Hinnoittelut räätälöidysti ryhmän koon mukaan.

Lisäksi tilattavissa

• nauruterapiaa ja -joogaa
• tyylikoulutusta

Luentoja:

• hyvinvoinnista
• terveydestä jne.